轻松美容脸部肌肉操

发布时间:2017-03-19 20:15:56    来源:    点击:23

  为什么电影里有些角色一出场你就知道是反派?因为他们的小细纹长在不讨喜的位置啦!快快活动脸部肌肉,解决“反派”小皱纹,还自己一个温柔可人的形象。


  A 消除鼻梁上的 “恶人纹”

  眉间到鼻梁的小皱纹容易给人“正在生气”的印象。平时注意要少皱眉,并且有意识地多锻炼鼻肌。


轻松<a href=/?m=search&a=index&k=%E7%BE%8E%E5%AE%B9 target=_blank ><b style=color:red>美容</b></a>脸部肌肉操

  Step1 五官向脸中心集中:嘴向上撅,鼻子也向眼睛靠拢,眼睛自然眯起,保持5秒。


  Step2 恢复自然表情:将锻炼步骤再重复2遍。


  Point 铅笔辅助法:没法让五官向脸中心集中?不妨拿一只铅笔放在嘴唇上,试着用嘴唇和鼻尖夹住它。熟练之后,可以取得和美容瑜伽相同的效果。


  B 消除刻薄的法令线

  我们每天都会动嘴,但是尽情张大嘴或者使劲闭紧嘴巴的情况却并不多,因此有些肌肉没得到充分锻炼。


  Step1 用嘴唇包向牙齿:嘴唇向牙齿内部卷,像是要包裹住它一样。


  Step2 试着微笑:嘴巴缓缓闭合,试着微笑,保持5秒。


  Step3 再说“O”:用5秒钟缓缓地将口型变成“O”字,保持5秒后,恢复自然表情。将以上锻炼步骤再重复2遍。


  C 消除黯淡的唇色

  经常锻炼唇部周围的肌肉能促进血液循环,改善唇色,并减淡唇纹,让你不涂唇彩也能拥有色泽亮丽的水润双唇。


  Step1 椭圆形口型:正坐在椅子上,用3秒时间边吐气边缓缓张开嘴,使口型成椭圆型。


  Step2 嘴唇向前探:保持住口型,双唇尽量向前伸,保持5秒,注意别屏住呼吸。


  Step3 嘴唇横向拉伸:从“O”型慢慢转向“一”型,嘴唇向后,尽量包住牙齿,两眼睁大,保持5秒,然后恢复自然表情。将以上锻炼步骤再重复2遍。

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